Z przedtreningówek można polecić SAW'A Z TREC'a , HOT BLOODa z SCITECA , albo NAPALM. Lecz mało co napisałeś o sobie i czy już brałeś coś. Oczywiscie nie mowie byś rozpisał mi tu swoja dieta nie badzmy idiotami, lecz przed braniem jakiejs przedtreningowki sproboj poleciec na samej kofeinie :) Pozdro i ogarnij wiedze !
Najpierw będę kontynuował swoje ćwiczenia przez 4 tygodnie, potem lżejszy trening na przez tydzień i te od Ciebie zastosuję ewentualnie na kolejne 4 tyg żeby była jakaś różnorodność. Ale czy taki trening można wykonywać 2x w tygodniu ? nie będzie to zbytnio obciążające ?
eeeeee tam 1.FBW czy wiele innych systemów to tylko szkielety, ale FBW uważam osobiscie jest jednym z najlepszych i nie tylko wcale dla poczatkujacych bzdura, przed popularnoscia DOPINGU wszyscy cwiczyli na tym systemie, jak wspominałem jest to tylko szkielet wiec jeżeli zaczynasz bedzie zawierał dosc proste cwiczenia w miare stażu można je [...]
ACT to trening obwodowy, który można wykonać zarówno na siłowni jak w domowych warunkach, grunt dobrać odpowiednie ćwiczenia (zaglądnij do działu : "Trening w domowych warunkach". To czy nazbierasz tłuszczu zależy od odżywiania. Polecam poszukać "10 wskazówek żywieniowych" na początek.
X-ray dzięki,na której stronie moge kupić ten film? na www.pudzian.pl?bo na tej stronie szukałem ale znaleść niemogłem.A ten film to tylko na DVD? niemożna normalnego na komputer kupić? a i niewiecie czy gdzieś na necie można zamówić koszulke strongmenów? bo na zawodach wiem ze sprzedają ale narazie sie na żadne niewybieram. SFD FIGHT CLUB
Zgadzam się, tylko pojedynki między federacjami są mocno ryzykowne i mogą wpłynąć na postrzeganie jednej czy drugiej. Ryzyko jest spore :-P Na pewno będąc włodarzem którejkolwiek ze stron nie zgodziłbym się na pojedynki mistrz vs mistrz :-P Niżej notowani zawodnicy można zaryzykować, ale nie pojedynki mistrzowskie :-P
No właśnie sylwek i święta. Można jeść te wszystkie smakołyki?? Np. karp w śmietanie mniam nic sie nie stanie?? Wiem pewnie zaraz mnie niektórzy zjadą ale ja od niedawna ćwicze, 2 miesiące i nie wiem czy moge sobie pozwolić na takie posiłki.
grimper a powiedz mi czy Judo jest atrakcyjne? dla jednych tak dla drugich nie ,wszystkim nie dogodzisz ludzie naprawde są tak podzieleni ,że trudno sie domyśleć co komu sie podoba:mój kumpel wielki fascynat walki a na codzień zawodnik KB jak zobaczył to to stwierdził ,że ok jest to potrzebne ale w****iaja go takie przytulanki i jego to nie [...]
hehe troche odswiezam posta, ale nie chce zasmiecac forum nowymi tematami, a tu tak sie wszystko ladnie uklada , wiec chcialbym sie dowiedziec: 1. czy podczas SD mozna zrobic redukcje? 2. koncze cykl 5-tek i za 2 tygodnie zaczynam SD i do nastepnego cyklu chce dolozyc barki i przedramiona. Jak to bedzie z tym pomiarem maksow? moge zmierzyc je [...]
Wstrzymanie wydzielania LH następuje bardzo szybko od wstrzyknięcia egzogennego testosteronu. Gdzieś na US boardzie czytałem badania, z których wynikało, że w 2 tygodnie od rozpoczęcia cyklu atrofia jąder jest już kilkudziesięcioprocentowa. Ja bym bił HCG już od początku drugiego tygodnia cyklu w dawce 100-300iu e3d. Ostatnio robiłem badania w [...]
I jakbyś się mógł wypowiedzieć na temat wyciskania sztangi podchwytem? Myślisz że na płasko będzie ok czy skosem w górę można jeszcze bardziej zaangażować górne partie klatki piersiowej?
Dobrze, rozumiem że monohydrat króluje, a najlepsze monohydraty są ze znaczkiem CREAPURE, (czystość i rozdrobnienie) można gdzieś ogarnąć które dokładnie są godne polecenia, bo na przykład na creatynie od UNIVERSALA nie ma znaczka a podobno pochodzi z niemieckiej fabryki, z tej samej co kreatyna inkosportu czy multipowera...?????
[...] wcale takiego samego działania jak inj to pierwsza sprawa. Drugą rzeczą jest to, że można mieszać w jednej pompce ale jednak proponuje zrobić pierwszy shot oddzielnie i zobaczyć reakcje na wino jak nie boli to zmieszać i równiez zobaczyć często jest tak że bez mieszania nie ma bólu a po wymieszaniu już jest ;) EDIT Warto sprawdzić czy w winie [...]
[...] brac wiec moze mozna jakas zaradzic stagnacji po tej turze Jedynie co możesz zrobić, dodać coś szybko działającego i podbić propa do 150mg i jak celem jest masa to npp jak celem jest wycinka czy dobra jakość to masteron. Dlatego czasami na kicka nie warto dawać mocnych środków , tyb bardziej że brałeś propa który się błyskawicznie wkręca.
Dostęp mam, ale chyba bym się nie odnalazł w takim środowisku. Przy mojej obecnej wadze nie wiem czy bieganie byłoby dobre dla stawów, ale za to świetnie robię sobie na basenie - nawet 100 basenów nie stanowi dla mnie problemu, można to wymienić?
[...] jest powód (jesli zakola ty chyba raczej łysienie typu androgenowego, moze byc tez stres ) najlepiej zgłosić sie do speca a co do działania - zrób to juz dziś mozesz przyczynić sie do tego ze troche na głowie zostanie (urosnać to raczej złabo rośnie) a więc : Minoksidil czyli : REGAINE 123-145 zł , LOXON 26-32zł , PILOXIDIL 22zł Finasteryd : [...]
czemu wlasnie te formy mają okazac sie odporne na kretkoopornosc? betaina/glykocjamina/betaalanina - rozumiem, są ku temu przeslanki teoretyczne, choc ja nie daje im wiary, jednak jest eoretycznie mozna zawierzyc. co do chelatu magnezowego czy orotanu - jak to sie niby ma dziac?
ale tu nie chodzi o niedobór- jako taki- lecz pewne manipulowanie stężeniami- ilością- tych czy owych skladników/kreatyna także nie jest substancją raczej deficytową/- co przy zwiekszonym wysiłku i zmianach w metaboliźmie może prowadzić- nigdy nie mówilem, że musi/bo tego chyba nikt na tym etapie nie jest w stanie zagwarantować/ - do stężen [...]
[...] to budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Jeżeli więc chcesz wiedzieć, to wrzuć zdjęcia sylwetki. W przypadku ilości kalorii, należy obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, za pomocą dokładnego wzoru. Następnie dodać około 300 kalorii, aby bilans energetyczny był dodatni. Makroskładniki w ilości 2g [...]
sylwester
